Die Darmflora steht in enger Verbindung zu unserem Immunsystem. Denn Fakt ist, etwas 70 Prozent von allen Immunzellen finden sich in unserem Darm, wo auch die meisten Abwehrreaktionen des Immunsystems stattfinden. 

Für ein starkes Immunsystem ist also eine ausgeglichene Darmflora eine sehr wichtige Voraussetzung.

Jedoch gerät diese Darmflora durch ungesunde oder einseitige Ernährung schnell einmal aus dem Gleichgewicht, weshalb es sich lohnt sein Augenmerk darauf zu richten.